ストレッチが得意・好きな人 苦手・嫌いな人 どちらの人も ストレッチの意味は知っていても意義を理解していないのでは？ と思うことが多々あります。 脚が高く上がったり、身体をぺったり床に着けられたり それは可動域が広いという事で 体質や骨格の条件もよるし...

コロナウィルスによる外出自粛要請に応え クラスレッスンを全面休講にしたので その代わりに初ライブ発信レッスンを決行しました。 発信している方の私としては いつも通りのボケっぷりレッスンなのですが みなさんのリアクションが受け取れず虚しさを覚えておりました（笑）...

新型肺炎コロナウイルスによる外出自粛要請が続き 世界的にもWHOがパンデミックと指定 株価も暴落と 世の中がどうなっていってしまうのか 終息が見えず不安ばかりがひろがっていきます それでも日々やらなければならない事は待ってはくれない。 食事を作り、掃除に洗濯...