ストレッチが得意・好きな人 苦手・嫌いな人 どちらの人も ストレッチの意味は知っていても意義を理解していないのでは？ と思うことが多々あります。 脚が高く上がったり、身体をぺったり床に着けられたり それは可動域が広いという事で 体質や骨格の条件もよるし...